Chi è il posturologo?

La posturologia è una disciplina finalizzata a identificare problemi, anomalie e disallineamenti legati alla nostra postura e a porre in essere una serie di azioni per raggiungere una postura ottimale, capace di risolvere un lungo elenco di disturbi potenzialmente collegati.

Posturologia: cosa cura

La posturologia può essere di aiuto nel trattamento di molte patologie che diminuiscono la qualità della nostra vita e diminuiscono l’efficienza della nostra mobilità sia nel corso della vita quotidiana, sia per quanto riguarda lo svolgimento e l’ottimizzazione delle performance nell’attività sportiva.

Qui di seguito vi elenco alcuni dei disturbi che possono essere alleviati o del tutto curati tramite un riassetto della postura:

• Cervicale
• Rigidità e dolori muscolari
• Mal di testa
• Vertigini
• Epicondilite (gomito del tennista)
• Mail di schiena
• Tendiniti
• Infiammazioni e dolori alle spalle (periartrite e calcificazioni)
• Artrosi (anca, ginocchio, caviglia)
• Alluce valgo
• Dolori alla fascia plantare e al tallone
• Deficit respiratori (fiato corto e affaticamento)

Postura scorretta: esempi

Gli esempi che portano a una postura scorretta sono numerosi, eccone alcuni in cui molti di voi potranno sicuramente ritrovarsi:

• Spalle incurvate in avanti
• Chiusura del petto e della gabbia toracica
• Testa sbilanciata o piegata in avanti
• Appoggio scorretto dei piedi
• Inclinazione del bacino con conseguente differente altezza delle gambe
• Scorretta proporzione tra cifosi (curva vertebrale del collo) e lordosi (curva vertebrale lombare)